考えすぎない・抱えすぎない暮らしへ。思考・感情・会話を整える10本。

洗車・保険・メンテを、AIで整理。失敗しない実践を再現する。

続く挑戦に、AIを混ぜる。マラソン・身体・継続の話。

迷ったら入口に戻る。読み順も、必要な回だけ拾うのもOK。

前半：AIを生活で使う「入口」。まずは負担を減らす。

迷いを減らす。小さな判断をAIに渡す。

生活の中の「面倒」を静かに軽くする。

中盤：AIは正解を出さなくていい。整理役で十分。

答えが出ない悩みを、ほどく。

一緒に考えるAIへ。生活に溶ける使い方。

思考の負荷を落とす。余白をつくるAI。

モヤモヤを言葉にできない夜に。感情を置ける場所。

家族・人との会話を壊さないための下準備。

がんばらなくても続く仕組みをつくる。